OTÁZKY PRO ŠKOLENÍ TRENÉRŮ III. TŘÍDY

OKRUH OTÁZEK - FYZIOLOGIE ČLOVĚKA :

1. Energetický metabolismus, zdroj energie.

2. Ukazatele srdeční činnosti.

3. Funkce žláz s vnitřní sekrecí.

4. Řízení motoriky ( pyramidový a mimopyramidový systém ).

OKRUH OTÁZEK - FYZIOLOGIE TĚLESNÝCH CVIČENÍ :

1. Silové schopnosti a jejich rozvoj.

2. Laktátová neoxidativní ( anaerobní ) kapacita.

3. Alaktátová neoxidativní ( anaerobní ) kapacita.

4. Aerobní ( oxidativní ) kapacita organismu.

5. Energetický metabolismus při zatížení.

6. Kyslíkový deficit, dluh, mrtvý bod.

OKRUH OTÁZEK - SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA DĚTÍ :

1. Věkové a vývojové zákonitosti.

2. Složky sportovního tréninku v přípravě dětí.

3. Výběr talentů.

OKRUH OTÁZEK - ZÁKLADY SPORTOVNÍHO TRÉNINKU :

1. Základní pojmy : zdatnost, výkonnost, tělesná výkonnost, sportovní výkonnost, trénovanost.

2. Sportovní výkon jako výsledek dlouhodobé adaptace.

3. Teorie zatížení, popis zatížení.

4. Zatěžování – adaptace.

5. Superkompenzace ve sportovním tréninku.

6. Přehled metod rozvoje síly.

7. Zatěžování při rozvoji rychlosti.

8. Kruhový trénink.

9. Přepětí a přetrénování.

OKRUH OTÁZEK - SPECIALIZACE :

Viz. Témata závěrečných prací pro školení trenérů III. třídy.

DOPORUČENÁ LITERATURA :

Fyziologie tělesné zátěže I. Obecná část, Ladislava Havlíčková a kolektiv, Karolinum 2000

Fyziologie tělesné zátěže II. Speciální část – 3. díl, Jan Heler a kolektiv, Karolinum 1996

Základy první pomoci, Čamek, Hruška, Staša, Šrámek, Frances 1993

Sportovní trénink, Choutka, Dovalil, Olympia 1991

Pedagogika sportu, Svoboda, Karolinum 2000

Základy funkční anatomie člověka, Ivan Dylevský, FTVS UK 1996